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高考季来袭,吸高压氧真的能减压缓解脑疲劳吗?

时间:2019-06-05|栏目: 心理 • 人文 |点击:12

    出品| 新浪科技《科学大家》、微医

    撰文| 张奕 首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧医学科副主任医师,中华医学会高压氧医学分会第九届委员会青年委员会副主任委员,微医平台特约医生

    高考季来袭,吸高压氧真的能减压缓解脑疲劳吗?

    一年一度的高考马上就要来了!家长和考生都像上足了发条的机器,准备做好最后一搏。除了在营养方面特别用心外,还出现了“吸氧一族”。

    “吸氧”简而言之就是高考前进行高压氧治疗,据说可以缓解疲劳,能大大提高学习冲刺效率。这是真的吗?

    高考季来袭,吸高压氧真的能减压缓解脑疲劳吗?

    考前脑疲劳:亚健康状态的信号

    高考季,很多家长会咨询考生们的一些健康问题,症状包括夜间睡眠少、不易入睡、多梦、易惊醒、醒后难以入睡、头晕、注意力不集中、反应变慢、记忆力及食欲下降、易激动等。其实这些都是脑疲劳的症状。

    脑疲劳其实是一种亚健康状态,导致高考生脑疲劳的直接原因就是脑缺氧。脑耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%,因此脑组织对缺氧的耐受能力最低,易出现相应症状。

    而造成高考生脑缺氧主要还是因为超负荷学习,精神高度紧张,心理压力大,睡眠不足,身心疲惫,这样就容易引发一系列的健康问题。

    高考季来袭,吸高压氧真的能减压缓解脑疲劳吗?

    高压氧:一定程度上能缓解脑疲劳

    很多家长咨询 “听说别的考生都去高压氧科包舱了,我家孩子是不是也应该吸点氧?”

    其实,高压氧确实在一定程度上有利于脑组织的新陈代谢,改善脑功能,适时地、科学地采用合适剂量的高压氧治疗可以迅速有效地改善深层机体组织的缺氧状态,缓解疲劳、改善睡眠,从而达到治病防病的作用。

    但是值得注意的是,虽然有帮助,但不能完全依靠高压氧来缓解脑疲劳,考生还要适当进行体育锻炼,注意劳逸结合,家长也不要给考生太大的压力。

    如果出现脑疲劳、亚健康以及严重的健康问题,如果确实必要的话,建议到医院找专业的高压氧科医生进行咨询,根据每个同学的具体情况鉴别诊断排除其它疾患后,拟订合适的高压氧治疗方案进行治疗,从而解除不适症状,以免影响高考。不建议所有的高考生都做高压氧治疗。

    什么是高压氧疗法

    机体在高于一个大气压(1.0ATA)的环境中吸入纯氧或高浓度氧称为高压氧。而利用高压氧以治疗疾病的方法则称为高压氧疗法。

    以加压介质分,医用高压氧舱可分为:纯氧舱和空气加压舱两种。以氧舱容量分,可分为:单人舱、多人舱和婴儿舱等。以使用功能分,可分为:治疗舱、手术舱、过度舱、动物实验舱等。

    除了缓解脑疲劳,高压氧还可以治疗哪些疾病?

    高压氧可以治疗各种气体中毒、脑损伤、创伤、骨伤等。

    我国高压氧临床医学主要应用于以下方面:

    气体中毒,如急性一氧化碳(CO)中毒及迟发性脑病;减压病;气栓症;缺血缺氧性脑损害,如猝死心肺复苏后引起的脑功能障碍;糖尿病足,高压氧治疗可降低糖尿病足的截肢率,修复周围神经或颅神经的损伤;促进问题伤口愈合;突发性聋;

    神经系统疾病,如颅脑外伤、脑炎、脑膜炎、脑梗塞、脑出血恢复期、脑瘫、小儿孤独症、神经退行性病变、脊髓炎、脊髓损伤、周围神经病等疾病;骨折软组织损伤、骨髓炎、断肢再植等骨伤科疾病,促进骨折愈合,缩短病程;增强化放疗效果,治疗放射相关病变,如放射性膀胱炎等;

    厌氧菌或混合性细菌感染,坏死性软组织感染;口腔科:牙周炎、种植牙,骨质硬度增强,可缩短种植牙的种植过程;高压氧的适应症涉及内、外、妇、儿、眼、口腔科等学科,涵盖呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、神经系统等各大系统的上百种疾病。

    高压氧疗法,副作用你需要考虑

    任何治疗都会有不同程度的副作用,高压氧治疗也可能会引起一些不适,提到最多的就是减压病和氧中毒。

    减压病:常规治疗压力为2个大气压(即增加1个大气压),根据生理学家何尔登提出的理论,从2个大气压减到正常,理论上不会出现减压病。

    氧中毒:早在1972年生理学家瓦荷特就提出了公认的计算肺型氧中毒剂量的方法,常规治疗方案在理论上是不会出现氧中毒的。实际工作中,还要考虑个体差异等因素。我科40余年来治疗各种病人超过120万人次,出现一例可疑减压病,没有出现过氧中毒。

    其实高压氧专业人士考虑最多的副作用是中耳气压伤,就像飞机降落的时候我们可能出现耳痛。升压时压力增高,需要大家做调压动作(吞咽、捏鼻鼓气等)来避免鼓膜两侧压力不平衡。

    一旦咽鼓管不通畅,比如感冒鼻塞,就容易出现耳痛等不适,此时就不能进舱。患有慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎的患者在做高压氧治疗时可能会出现耳鼓膜气压伤、头痛和减压时鼻子流出血性分泌物等情况。

    此外,患有幽闭恐惧症的患者进入氧舱后可能会出现不适,糖尿病患者可能会出现低血糖反应,胰岛素泵不能进舱。

    高考季来袭,吸高压氧真的能减压缓解脑疲劳吗?

    判断患者能否接受高压氧治疗,需要综合考虑患者接受高压氧治疗的目的、利弊,以及患者及家属是否知情并同意。

    最后,对于高考生和各位家长,再提醒一下,不建议所有高考生都进行高压氧治疗,但如果考生出现缺氧、脑疲劳、亚健康的症状,尤其是普通吸氧不能缓解,可以考虑高压氧治疗,注意治疗前要由高压氧专业人士评估、排除不适合做高压氧的情况。治疗过程中如有不适,需及时向工作人员反映。

    此外,还是需要注意劳逸结合,多运动,吃健康的食物,养成良好的作息,调整好心态迎接高考,考出好成绩。

    注:图片来源于网络

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